Atasi Jerawat dengan Madu dan Jeruk Nipis

Jerawat yang tumbuh di wajah seringkali mengganggu kita dan mungkin dapat menurunkan rasa percaya diri kita. Menggunakan obat jerawat kadang-kadang belum tentu cocok dan hasilnya tidak seperti yang kita harapkan. Untuk pergi ke dokter wajah, kita harus mengeluarkan dana yang cukup besar.

Tidak ada salahnya, Anda mencoba menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi jerawat di wajah. Misalnya, dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Dalam madu, terdapat kandungan zat antiseptik yang berguna untuk membunuh bakteri yang ada pada wajah yang dapat menyebabkan jerawat semakin meradang. Sedangkan, air jeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah sehingga dapat mencegah kotoran menempel di wajah.

Berikut langkah-langkah untuk membuat masker dari jeruk nipis:

* Ambil jeruk nipis dan peras airnya sebanyak 1 sendok teh.
* Campur air jeruk nipis tadi dengan 1 sendok teh madu.
* Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit.
* Bilas dengan menggunakan air dingin.

Semoga dengan menggunakannya secara teratur, jerawat dapat pergi dari wajah Anda.

Sumber: kumpulan.info

PR: wait... I: wait... L: wait... LD: wait... I: wait... wait... C: wait... SD: wait...

Perempuan lebih beresiko terkena osteoporosis

Osteoporosis | Manusia berkulit putih ternyata lebih rentan terkena osteoporosis atau tulang keropos. Sebab, manusia berkulit putih kekurangan vitamin D.

"Manusia yang punya kulit putih lebih rentan terkena osteoporosis karena kurangnya vitamin D. Sedangkan yang memiliki kulit cokelat dan hitam itu memiliki cadangan vitamin D," ungkap Dr. Joserizal Journalis.

Hal itu disampaikan dia dalam Diskusi bertajuk Osteoporosis Nggak Oke, Tulang Sehat? Oke di Kantor Pusat Sun Hope, Jalan Radio Dalam Raya, Jakarta Selatan, Minggu (23-11). "Makanya, orang-orang di Eropa dan Amerika sangat senang berjemur," kata Joserizal.

Dibanding dengan laki-laki, lanjut Joserizal, perempuan juga paling banyak terkena osteoporosis. Laki-laki mempunyai aktivitas yang lebih padat sehingga tulangnya kuat.

Menurut dia, beberapa hal yang bisa menyebabkan osteoporosis, yaitu merokok, menyusui, dan keturunan. "Faktor gaya hidup juga berpengaruh bila berlebihan mengonsumsi seperti alkhohol dan kopi," pungkasnya.

CAMILAN SEHAT UNTUK ANAK

CAMILAN SEHAT UNTUK ANAK

Istilah ngemil dipakai untuk menggambarkan perilaku mengonsumsi makanan kecil di luar jam makan pokok. Kebiasaan ini dilakukan oleh hamper semua lapisan usia, bukan hanya orang dewasa tetapi juga anak kecil.

Orang dewasa yang memakan camilan biasanya mengungkapkan beberapa alas an, seperti mengudap untuk mengganjal perut, memenuhi kebutuhan gizi saat makan pokok, sampai sebagai pengalih stress. Khusus untuk anak kecil, kebiasaan mengudap bias jadi pedang bermata dua, bias berdampak positif dan negatif.

Umumnya anak kecil menyukai camilan, baik karena rasanya yang lezat maupun karena bentuk dan kemasannya yang lucu dan menarik. Namun, kebiasaan mengudap pada anak sebaiknya dikurangi karena bisa menghambaat proses tumbuh kembangnya.

Anak-anak memerlukan kebutuhan kalsium dan zat gizi yang mendukung perkembangannya, sedangkan tidak semua camilah memenuhi kebutuhan tersebut. Mereka juga cenderung tidak menyukai makanan pokok seperti sayur dan buah yang bergizi, dan lebih memilih jajanan dan camilan.

Yang perlu diingat, jangan berikan camilan berlebihan, karena akan menggangu nafsu makannya. Apalagi, kalau camilan yang dikonsumsinya terlalu manis atau asin, anak anda jadi cepat kenyang, padahal ia belum makan makanan utamanya. Itu sebabnya, anda harus jeli memilih anak. Sebagai catatan, sebaiknya tidak memberi camilan berupa cokelat, gula atau tepung-tepungan saja.

Membuat camilan sendiri bisa menjadi alternatif yang sangat baik. Selain gizinya yang terpantau, kebersihannya pun terjamin. Mulailah dengan memilih menu makanan camilan yang digemari anak anda. Penggunaan bahan makanan favoritnya bisa jadi jalan keluar yang baik. Misalnya saja apabila anak anda menyukai cokelat, anda bisa membuat puding cokelat yang dihiasi dengan buah-buahan.

Pembuatan camilan dengan bahan makanan yang banyak mengandung kalsium, seperti susu dan keju, juga bisa menjadi alternatif baik. Dengan begitu, kebutuhan kalsium yang besar pada anak yang sedang tumbuh dan berkembang akan terpenuhi dengan baik.

Pada dasarnya, kreatif dalam pengolahan menu camilan akan membantu mengatasi kebosanan anak terhadap makanannya. (OCH/Kompas/Klasika/21/09/2008)

Bangunlah Pasar Anda!

BANGUNLAH PASAR ANDA

1. Buatlah daftar nama paling sedikit sebanyak 200 prospek

Potensi paling kuat untuk menarik pelanggan dan distributor yang potensial adalah dengan melakukannya pada lingkungan paling dekat dengan pengaruh kita atau disebut warm market. Tulislah nama sebanyak mungkin yang dapat anda ingat dan kembangkan tersebut setiap hari. Simpanlah catatan tersebut dekat anda, karena nama-nama lain akan segera keluar dari ingatan anda dengan cepat, dan anda akan menulis nama-nama tersebut begitu anda mengingatnya. Bekerjalah dengan menggunakan daftar ini sampai paling sedikit anda mempunyai 200 nama di atasnya.

Beberapa orang mempunyai kesulitan dengan warm market mereka, dan hanya dapat mengingat nama teman-teman dan keluarga mereka saja. Padahal warm market anda akan lebih luas dari itu. Ingatlah akan teman dekat dan keluaga anda adalah pusat dari semua kontak anda dan visualisasikan secara melingkar dan bertambah luas keluar dari pusatnya. Lapisan berikutnya pasti anda akan menemukan teman, kenalan dan teman-teman kerja anda. Anda kaget betapa banyak orang yang telah kenal.

2. SIAPA YANG ANDA KENAL?

Teman. Keluarga. Pengacara. Babysitter. Banker. Akuntan. Dokter Gigi. Bekas teman kerja. Direktur pemakaman. Kenalan di tempat Gym. Teman-teman SMA. Tetangga. Orang tua dari teman-teman anak-anak. Physical Therapis. Guru piano.

3. SIAPA YANG MENJUAL ...KEPADA SAYA?

Sepeda, perahu, kamera, komputer, furnitur, peralatan golf, kuda, bak air panas, pinjaman bank, salon/spa/menikur, handphone, cicilan rumah, alat-alat kantor, sepatu/tas/pakaian, televisi dll.

4. SIAPA YANG MENGENAL ANDA DI ...?

Tempat ibadah, bowling, kantor dagang, coffe shop, toko, kantor pos, restoran, supermarket, gym, sekolah, shopping mall, kelompok sosial, pasar tradisional, dll.

Sebagai tambahan dari daftar nama di atas, anda dapat menggunakan buku referensi “organisasi profesi” dan mulailah menulis. Apakah saya mengenal seorang akuntan, arsitek, pengacara? dan lainnya. Jangan berasumsi kepada siapapun juga, tolaklah pikiran untuk menentukan apakah seseorang akan tertarik atau tidak tertarik pada bisnis Synergy! Biarkan mereka yang menentukan.

Satu dari seorang top distributor Synegy mempunyai falsafah, jika anda bukan bagian dari warm market saya sekarang ini, maka berikanlah saya waktu lima menit! Kita semua percaya jika kita dengan ssabar berbicara dengan orang, mendapatkan kepercayaan mereka, dan menjadi teman mereka, mereka pasti akan mendengarkan apa yang kita sampaikan. Semua orang di dunia ini hanya 5 menit untuk menjadi bagian dari warm market anda.

Pada saat ini, mungkin anda akan bertanya bagaimana caranya supaya anda dapat menghubungi semua orang yang ada pada daftar anda dan memberitahukan mereka tentang synergy. Ada beberapa cara yang mudah:

1. Berikan mereka brosur Synergy. Berikan kepada prospek anda brosur yang memperkenalkan mereka tentang perusahaan serta produk synergy.
2. Berikan mereka CD. Ini adalah cara yang paling mudah untuk memperkenalkan produk dan bisnis Synergy. Pastikan anda untuk melakukan follow-up dan pastikan mereka melihatnya dan anda dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan mereka.
3. Percakapan langsung dengan cara “3 ways call” (percakapan 3 arah). Mintalah agar Sponsor anda berbicara langsung dengan prospek anda. anda hanya memperkenalkan meeka saja dan duduk serta mendengarkan bagaimana Sponsor anda akan menyampaikan informasi mengenai bisnis synergy.
4. Bawalah mereka ke pertemuan-pertemuan. Jika ada pertemuan Synergy di daerah anda, maka aturlah waktu anda untuk menjemput dan bawa mereka ke pertemuan.
5. Kirimkanlah informasi melalui email. Jika mereka sedang online, maka anda dapat memberikan informasi kepada mereka. Jangan menimbun mereka dengan begitu banyak materi informasi! Buatlah sesederhana dan sesingkat mungkin supaya mereka dapat langsung melihatnya. Tuntunlah mereka untuk melihat presentasi selama 12 menit melalui Synergy website. Ini adalah cara yang paling baik memperkenalkan bisnis Synergy.

Masih banyak lagi informasi yang akan memandu anda secara spesifik untuk bagaimana melakukan suatu hal dengan benar dan jenis informasi apa yang harus diberikan kepada prospek anda. Dalam website Synergy terdapat banyak informasi mengenai kesehatan yang dapat membantu anda untuk memutuskan jenis informasi apa yang cocok untuk setiap prospek anda, dan juga ide-ide lainnya yang akan menuntun anda untuk menjadi distributor Synergy yang sukses.

Anda Siap untuk melakukannya.

Sekarang, setelah anda mengetahui dasar dari pada bisnis ini, maka sudah tiba waktunya bagi anda untuk segera bekerja. Cari tahu dan cintailah produk anda. Pikirkanlah selalu bagaimana caranya untuk merealisasikan pertanyaan “mengapa?” anda. Tulislah impian-impian anda dan lihatlah setiap hari dan lakukan aksi positif agar impian anda tersebut segera diraih. Lakukan selalu usaha terbaik dan jangan lupa bahwa sponsor anda, upline anda dan kami semua yang berada dalam Perusahaan ini selalu siap untuk membantu anda untuk meraih kesuksesan! Anda pasti bisa melakukannya!

“Permasalahan yang sebenarnya adalah bukan masalah bisa atau tidak bisa tetapi mau atau tidak mau melakukan usaha ini”.

(Sumber: Buku “Cara )Memulai Synergy”).

Reaksi Sexual Perempuan

Reaksi Sexual Perempuan | Ada dua perubahan secara phisik yang harus dialami tubuh jika seorang perempuan mengalami orgasme. Yang pertama adalah vasocongestion, darah berkumpul dalam payudara dan alat kelamin. Hal ini mengakibatkan payudara dan alat kelamin menjadi lebih besar, tubuh merasa hangat atau panas untuk disentuh, perubahan warna payudara dan alat kelamin, dan pelumasan vagina.

Yang kedua adalah Myotonia atau ketegangan otot-otot syaraf (neuromuscular), terbentuknya energi/kekuatan dalam ujung-ujung syaraf dan otot-otot dari seluruh tubuh.

Myotonia merupakan ketegangan seksual yang saya kaitkan dalam saran mastrubasi saya bagi para perempuan yang pre-orgasmik. Myotonia bukan ketegangan yang buruk yang dialami sebagai akibat dari perasaan negatif.

Anda mungkin mengalami mytonia yang kuat karena merasakan penuh atau keeratan dalam tubuh anda sebelum orgasme, titik dimana tidak bisa kembali. Beberapa perempuan sendiri saat berhadapan dengan myotonia yang kuat tidak bisa membiarkan diri mereka sendiri lebih jauh, melepaskannya, dan oleh karena itu mereka tidak mengalami orgasme.

Harus dicatat, bahwa beberapa penyakit, obat (menurut resep dokter dan bukan resep dokter), atau penyakit yang mempengaruhi aliran darah, otot-otot, atau syaraf-syaraf bisa membatasi atau mencegah myotonia dan vasocongestion.

Jika anda tidak bisa mengalami myotonia dan vasocongestion, anda mungkin tidak dapat mengalami gairah seksual dan orgasme. Jika anda mempunyai sebuah penyakit atau penyakit yang secara langsung mempengaruhi sistem peredaran, syaraf-syaraf, atau sistem otot, anda bisa mengalami pelemahan orgasmik.

Jika anda telah didiagnosa dengan salah satu dari hal-hal ini, silahkan lihat halaman kesehatan dan ketidakmampuan untuk informasi lebih lanjut. Jika anda mersa bahwa anda tidak dapar mengalami gairah seksual, atau hanya dalam suatu cara yang terbatas, mintalah nasehat dari dokter.

BIJAK MEMILIH MAKANAN PELENGKAP

Bijak Memilih Makanan Pelengkap

Makanan pelengkap (food supplemen) kini sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat kota. Lebih dari sekedar gaya hidup, makanan pelengkap dibutuhkan untuk menyempurnakan kebutuhan gizi yang tidak terpenuhi dari asupan makanan sehari-hari.

Kehidupan kota yang dinamis dan serba cepat membuat banyak orang tidak sempat memerhatikan dietnya. Banyak diantara mereka dengan alas an kepraktisan memilih makan makanan cepat saji, yang umumnya padat lemak namun miskin nutrisi bergizi seperti vitamin dan mineral. Hal ini diperparah pola hidup tidak sehat, seperti bekerja terlalu keras dan kurang istirahat. Belum lagi banyak pekerja yang merokok dan mengonsumsi kopi. Dalam kondisi demikian, tubuh membutuhkan asupan gizi ekstra. Saat inilah dibutuhkan makanan pelengkap.

Tetaplah berpatokan pada gizi yang terbaik seharusnya diperoleh dari asupan makanan – bukan dari makanan pelengkap. Oleh karena itu, sebisa mungkin tetaplah berusaha makan teratur dengan diet yang cukup dan bisa seimbang. Manfaatkan makan pelengkap hanya jika benar-benar tidak ada pilihan lain.

Dewasa ini di pasaran banyak ditawarkan beragam makanan pelengkap. Umumnya makanan pelengkap tersebut terbuat dari bahan-bahan alami. Banyaknya produk yang ditawarkan tak jarang membuat konsumen menjadi bingung memilihnya.

Salah satu cara untuk memilih produk yang baik tentu saja dengan melihat produsennya. Produk bermutu biasanya diproduksi oleh produsen terna,a dan memiliki reputasi luas, bahkan internasional. Tentang mana saja produsen yang baik, anda dapat mencari tahu dari berbagai sumber. Produsen bonafid biasanya memiliki situs web sendiri atau informasinya dengan mudah dapat ditelusuri di internet.

Pililah makanan pelengkap yang sesuai dengan kebutuhan anda. Untuk memastikan kebutuhan gizi, anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi. Pastikan konsumsi zat-zat gizi yang anda butuhkan – dapat dilihat pada kemasan produk – sesuai dengan yang dianjurkan.

Produk yang baik juga biasanya telah melalui tahapan pengujian sehingga manfaatnya terhadap kesehatan dapat dipertanggungjawabkan.
Nah, jika anda merasa kondisi asupan gizi anda tidak memadai, anda dapat mengonsumsi makanan pelengkap sesuai dengan kebutuhan gizi anda. (ACA/Kompas/Klasika/20/09/2008)

BERAT BADAN IBU DAN PERTUMBUHAN JANIN

BERAT BADAN IBU DAN PERTUMBUHAN JANIN

Berat badan ibu sebelum hamil dan kenaikan berat badannya selama hamil ternyata dapat berpengaruh terhadap kesehatan serta pertumbuhan janin dalam kandungannya. Kesehatan dan pertumbuhan janin sangat dipengaruhi oleh kesehatan ibunya. Salah satu faktor penting untuk kesehatan ibu adalah pengaturan berat badan, yang sebaiknya dilakukan sejak ibu merencanakan kehamilan. Bila berat badan ibu sebelum hamil terlalu kurus atau terlalu gemuk, maka sebaikya diatur dahulu agar berat badannya normal.

Apabila tidak sempat dilakukan pada masa sebelum kehamilan, saat hamil, ibu pun harus mengatur kenaikan berat badannya. Bila berat badan ibu sebelum hamil normal, maka kenaikan berat badan ibu sebaiknya 9-12 kg.

Kalau berat badan sebelumnya berlebih, maka kenaikan berat badannya cukup antara 6-9 kg. Bila sebelum kehamilan berat badan ibu kurang, maka kenaikan berat badan sebaiknya antara 12-15 kg. Jika ibu mengandung bayi kembar dua atau lebih, maka kenaikan berat badan selama kehamilan harus lebih banyak lagi, tergantung dari jumlah bayi yang dikandung.

Ibu sebaiknya tak perlu khawatir bila kenaikan berat badannya selama hamil masih dalam kisaran yang ideal. Kenaikan berat badan tersebut tidak hanya disebabkan oleh timbunan lemak, namun juga akibat proses tumbuh kembang si janin, pertambahan berat rahim, plasenta, volume darah, cairan ketuban, cairan dalam jaringan tubuh ibu, serta membesarnya payudara.

Bila berat badan ibu sebelum hamil dan kenaikan berat badannya selama hamil kurang dari normal, maka si bayi akan berisiko lahir dengan berat badan yang kurang atau berat bayi lahir rendah (BBLR). Bayi dengan BBLR akan terganggu perkembangan fisik maupun kecerdasannya.
Bila berat badan sebelum hamil dan kenaikan berat badannya selama hamil berlebih, maka bayi akan berisiko terhambat pertumbuhannya akibat penyempitan pembuluh darah. Ibu juga berisiko mengalami komplikasi, baik selama kehamilan maupun persalinan, seperti perdarahan, tekanan darah tinggi, atau keracunan kehamilan (pre-eklampsia). Selain itu, ibu juga akan sulit menghilangkan kelebihan berat badannya setelah melahirkan. (OCH/Kompas/Klasika/07/12/1008).

Seks Cegah Resiko Serangan Jantung dan Stroke

Seks Cegah Resiko Serangan Jantung dan Stroke | Hubungan seksual ternyata sangat menyehatkan, terbukti menurut penelitian yang dilakukan Universitas Queen terhadap kesehatan radiovascular, menyebutkan bahwa melakukan hubungan seks sebanyak tiga kali atau lebih secara rutin selama seminggu, laki-laki mampu menurunkan resiko serangan jantung atau stroke.

Dalam laporannya ini asisten penulis penelitian tersebut, Shas Ebrahim, seperti dilansir Forbes, menunjukan hubungan terbaik ialah berdasarkan kesepahaman, "Hubungan yang ditemukan antara frekuensi hubungan seksual dan kehidupan merupakan kepentingan umum." Hingga sangat penting melakukan hubungan seks berdasarkan saling memahami.

Kolesterol penyebab penyakit jantung koroner dan stroke

Kolesterol, merupakan penyebab dari berbagai penyakit, terutama jantung dan stroke.

Apa itu kolesterol?
Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak. Seperti kita ketahui, lemak merupakan salah satu zat gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita disamping zat gizi lain seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.

Lemak merupakan salah satu sumber energi yang memberikan kalori paling tinggi. Disamping sebagai salah satu sumber energi, sebenarnya lemak atau khususnya kolesterol memang merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh. Kolesterol juga merupakan bahan dasar pembentukan hormon-hormon steroid. Tetapi bila kolesterol dalam tubuh berlebih akan tertimbun didalam dinding pembuluh darah dan menimbulkan suatu kondisi yang disebut aterosklerosis yaitu penyempitan atau pengerasan pembuluh darah. Kondisi ini merupakan cikal bakal terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Kolesterol yang kita butuhkan tersebut, secara normal diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat. Tetapi ia bisa meningkat jumlahnya karena makanan ekstern yang berasal dari lemak hewani, telur dan yang disebut sebagai makanan sampah (junkfood).

Apa yang terjadi dalam tubuh?
Unsur-unsur lemak dalam darah terdiri atas kolesterol, trigliserida, fosfolipid dan asam lemak bebas. Hanya seperempat dari kolesterol yang terkandung dalam darah berasal langsung dari saluran pencernaan yang diserap dari makanan, sisanya merupakan hasil produksi tubuh sendiri oleh sel-sel hati.

Lemak yang terdapat dalam makanan akan diuraikan menjadi kolesterol, trigliserida, fosfolipid dan asam lemak bebas pada saat dicerna dalam usus. Keempat unsur lemak ini akan diserap dari usus dan masuk kedalam darah. Kolesterol dan unsur lemak lain tidak larut dalam darah. Agar dapat diangkut dalam aliran darah, kolesterol bersama dengan lemak-lemak lain (trigliserida dan fosfolipid) harus berikatan dengan protein untuk membentuk senyawa yang larut dan disebut dengan lipoprotein.

Kilomikron merupakan liprotein yang mengangkut lemak menuju ke hati. Dalam hati, ikatan lemak tersebut akan diuraikan sehingga terbentuk kembali keempat unsur lemak tersebut, dan asam lemak yang terbentuk akan dipakai sebagai sumber energi atau bila jumlahnya berlebih akan disimpan dalam jaringan lemak. Bila asupan kolesterol tidak mencukupi, sel hati akan memproduksinya. Dari hati, kolesterol diangkut oleh lipoprotein yang bernama LDL ( Low Density Lipoprotein ) untuk dibawa ke sel-sel tubuh yang memerlukan termasuk ke sel otot jantung, otak dan lain-lain agar dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Kelebihan kolesterol akan diangkut kembali oleh lipoprotein yang disebut HDL ( High Density Lipoprotein ) untuk dibawa kehati yang selanjutnya akan diuraikan lalu dibuang ke dalam kandung empedu sebagai asam ( cairan ) empedu.

LDL mengandung lebih banyak lemak daripada LDL sehingga ia akan mengambang di dlam darah. Protein utama yang membentuk LDL adalah Apo-B (apolipoprotein-B). LDL dianggap sebagai lemak yang "jahat" karena dapat menyebabkan penempelan kolesterol di dinding pembuluh darah. Sebaliknya HDL disebut sebagai lemak yang baik karena dalam operasinya ia membersihkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dengan mengangkutnya kembali ke hati. Protein utama yang membentuk HDL adalah Apo-A (apolipoprotein). HDL ini mempunyai kandungan lemak lebih sedikit dan mempunyai kepadatan tinggi atau lebih berat.

Bagaimana kolesterol menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah?
Kolesterol yang berlebihan dalam darah akan mudah melekat pada dinding sebelah dalam pembuluh darah. Selanjutnya, LDL akan menembus dinding pembuluh darah melalui lapisan sel endotel, masuk ke lapisan dinding pembuluh darah yang lebih dalam yaitu intima. Makin kecil ukuran LDL atau makin tinggi kepadatannya makin mudah pula LDL tersebut menyusup ke dalam Iintima. LDL demikian disebut LDL kecil padat.

LDL yang telah menyusup ke dalam intima akan mengalami oksidasi tahap pertama sehingga terbentuk LDL yang teroksidasi. LDL-teroksidasi akan memacu terbentuknya zat yang dpat melekatkan dan menarik monosit (salah satu jenis sel darah putih) menembus lapisan endotel dan masuk ke dalam intima. Disamping itu LDL-teroksidasi juga menghasilkan zat yang dapat mengubah monosit yang telah masuk ke dalam intima menjadi makrofag.

Sementara itu LDL-teroksidasi akan mengalami oksidasi tahap kedua menjadi LDL yang teroksidasi sempurna yang dapat mengubah makrofag menjadi sel busa. Sel busa yang terbentuk akan saling berikatan membentuk gumpalan yang makin lama makin besar sehingga membentuk benjolan yang mengakibatkan penyempitan lumen pembuluh darah.

Keadaan ini akan semakin memburuk karena LDL akan teroksidasi sempurna juga merangsang sel-sel otot pada lapisan pembuluh darah yang lebih dalam (media) untuk masuk ke lapisan intima dan kemudian akan membelah-belah diri sehingga jumlahnya semakin banyak.

Uraian tersebut diatas menunjukan bahwa terjadinya sumbatan pada pembuluh darah tidak semudah yang kita bayangkan. Kadar kolesterol yang tinggi perlu diwaspadai karena merupakan cikal bakal proses penyumbatan pembuluh darah, terlebih lagi bila yang meninggi adalah kadar kolesterol LDL, yang kita kenal sebagai lemak "jahat". Kalau kita lihat mekanisme pembentukan sumbatan pembuluh darah diatas, LDL semakin berbahaya bila mempunyai ukuran kecil dengan kepadatan tinggi atau yang kita kenal sebagai LDL-kecil-padat.

Banyaknya LDL kecil padat di dalam darah ditandai dengan kadar Apo-B yang tinggi dan kadar trigliserida setelah makan yang tinggi pula. Disamping itu, biasanya disertai dengan kadar kolesterol yang rendah.

Jadi LDL memang berbahaya, tetapi LDL kecil padat lebih berbahaya dan LDL teroksidasi adalah yang sangat berbahaya karena dialah yang memacu berbagai mekanisme terbentuknya benjolan pada dinding pembuluh darah atau yang dalam istilah kedokteran disebut ateroma.

Proses oksidasi LDL secara normal dihambat oleh sistem antiosidan yang ada dalam tubuh setiap orang. Namun bila sistem antioksidan tubuh tidak memadai proses oksidasi LDL akan terus berjalan. Cukup tidaknya sistem antioksidan tubuh seseorang untuk menangkal proses tersebut dapat dilihat dari pemeriksaan status antioksidan total dan/atau kadar SOD dan GPx.

Lipoprotein (a)
Kolesterol yang paling berbahaya
Lipoprotein (a) atau Lp(a) merupakan salah satu jenis lipoprotein seperti LDL yang ujungnya berikatan dengan Apo(a).

Seperti halnya LDL maka Lp(a) mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi sehingga peningkatan kadar Lp(a) akan meningkatkan pula pengendapan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Akibatnya, ateroma yang terbentuk semakin besar dan semakin mempersempit lumen pembuluh darah.

Timbunan lemak pada dinding pembuluh darah (plak) ini bersifat rapuh dan akan mudah rontok bila aliran darah deras misalnya pada saat tekanan darah meningkat tinggi atau pada saat pembuluh darah mengkerut karena stress. Rontokan plak akan terbawa aliran darah dan akan menyebabkan penyumbatan bila sampai pada pembuluh darah yang kecil (misalnya pembuluh darah otak, sehingga terjadilah stroke).

Rontoknya plak , akan meninggalkan goresan luka pada dinding pembuluh darah. Sebagaimana bila tangan kita terluka, secara spontan tubuh akan merangsang faktor-faktor pembekuan darah (diantaranya faktor VII) untuk membentuk bekuan darah dari fibrinogen. Dapat kita bayangkan kalau bekuan darah ini terjadi pada pembuluh darah di daerah ateroma, maka semakin sempitlah lumen pembuluh darah koroner (yang menuju otot jantung) maka terjadilah PJK atau serangan jantung.

Untuk menghindari penumpukan bekuan darah pada dinding pembuluh darah, tubuh kita mempunyai mekanisme untuk menguraikan bekuan darah tersebut. Caranya adalah dengan membentuk plasmin (zat pengurai bekuan darah) dari plasminogen (yaitu zat yang ada dalam tubuh kita).

Apo(a) yang terdapat pada bagian ujung Lp(a) mirip dengan plasminogen. Akibatnya bila kadar Lp(a) tinggi mekanisme penguraian bekuan darah akan dihambat. Selain dihambat oleh Lp(a) mekanisme ini juga akan dihambat bila kadar PAI-1 (zat yang menghambat aktivitas plasminogen) tinggi.

TENTUKAN CITA-CITA ANDA

TENTUKAN CITA-CITA ANDA

Kesuksesan dari bisnis anda terletak pada kemampuan anda untuk secara kreatif menghadapi kesulitan yang akan datang antara anda dan cita-cita anda. Bagian ini akan membantu agar dapat mengetahui mengapa anda berada dalam bisnis ini dan langkah-langkah serta tujuan apa yang harus segera anda tentukan dan lakukan untuk meraih impian menjadi suatu kenyataan. Bagi banyak orang, pendapatan extra sebesar Rp. 5000.000’- adalah sesuatu yang luar biasa. Dan sebagian orang siap untuk melakukan sesuatu pengorbanan yang berarti dan bekerja secara penuh dalam bisnis Synergy. Tentukan sendiri, tidak ada yang benar atau salah dalam berusaha untuk mendapatkan cita-cita anda.

UNGKAPAN PERTANYAAN, “MENGAPA” ANDA

Pejamkanlah mata anda dan visualisasikan impian anda. Dimanakah anda mau berada satu tahun dari sekarang? Lima tahun? Sepuluh tahun? Apakah dalam impian itu anda menginginkan untuk lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga? Apakah anda menginginkan kebebasan yang lebih besar untuk kehidupan anda dan kemampuan untuk memilih apa yang anda inginkan dan kapan anda inginkan? Apakah anda sedang mencari penghasilan tambahan untuk membayar pengeluaran anda, dan menyisihkannya untuk liburan, pendidikan, pensiun dan juga untuk pembelian barang lainnya? Apakah anda dengan mencapai suatu keadaan keuangan yang aman, penting bagi anda? Apa yang membuat semua itu menjadi penting dan menjadikan kehidupan anda menjadi lengkap yang kemudian akan memotivasi anda untuk meraih cita-cita harian, mingguan, bulanan dan cita-cita sepanjang hidup anda lainnya? Yang terakhir ingin menjadi orang seperti apakah anda di kemudian hari pada saat anda mendapatkan cita-cita anda tersebut? Semua ini adalah pertanyaan “mengapa” anda. Pada saat anda telah mengupas semua pertanyaan “mengapa” anda, tulislah dan letakkan pada tempat yang mudah terlihat supaya anda dapat melihatnya setiap hari. Anda dapat membagi pertanyaan “mengapa” ini kepada orang lain untuk mendapatkan dukungan dan melatih anda sampai mencapainya.

Tulislah pertanyaan “mengapa” anda di sini: ...........................................................................................................

MENGAPA KITA HARUS MENENTUKAN CITA-CITA?

Anda akan dapat meningkatkan kemampuan dan fokus kepada masalah terpenting bagi diri anda dan bisnis jika menentukan cita-cita berdasarkan pertanyaan “mengapa” tersebut. Statistik menunjukkan sebagian besar dari para distributor akan mempunyai pengalaman bahwa 10 dari calon yang mereka dekati hanya akan ada 1 (satu) yang akan berhasil mereka daftarkan dan distributor yang berpegang pada pertanyaan “mengapa” tersebut bahwa satu orang sangat berarti dibandingkan sembilan tolakan yang mereka terima! Tanpa tujuan dan cita-cita yang jelas, keadaan bawah sadar anda akan dengan mudah menerima pengaruh-pengaruh dari luar dan secara aktif akan mengarahkan anda kepada situasi yang mudah menyerah. Impian/ cita-cita akan membuat suatu energi untuk terus berusaha, bekerja lebih lama, dan mendorong diri anda lebih keras lagi untuk mengatasi halangan-halangan dan rintangan yang ada. Jika anda tidak berdiri teguh untuk mempertahankan sesuatu, maka anda akan jatuh dalam segala hal. Impian memberikan peluang untuk anda agar bertindak atas kesempatan yang telah diberikan dalam hidup ini, bukan hanya untuk merespon kepada tantangan yang ada saja.

TENTUKAN CITA-CITA/ TUJUAN/ IMPIAN ANDA

1. Tentukan masa depan seperti apakah yang anda inginkan. Jika cita-cita adalah sebuah visi esensial tentang masa depan, maka langkah awal yang harus ditentukan adalah gambaran dari visi itu sendiri. Pikirkanlah dimana anda ingin berada. Apakah yang akan dilakukan? Berapa banyak penghasilan yang anda inginkan? Dan dengan siapa anda ingin bekerja. Semakin lengkap gambaran anda, semakin baik proses ini dapat berjalan.

2. Arahkan impian setinggi-tingginya. Bayangkan dua orang pelari jarak jauh. Satu orang telah menentukan targetnya untuk dapat ikut berlomba dan satu orang lainnya menentukan target untuk menang dalam perlombaan ini. Jika mereka bertemu dalam perlombaan yang sama, mana yang akan memenangkan pertandingan ini? Jika anda tidak menentukan target anda setinggi mungkin, maka kreatif energi akan habis sebelum anda sampai pada tujuan anda.

3. Buatlah target yang dapat diukur dan tulislah. Waktu menulis impian dan tujuan-tujuan, maka anda akan membuatnya menjadi kenyataan. Dan waktu anda mengukur kemajuan dari tujuan, maka anda telah mengisi kembali baterai dalam diri anda dengan energi kreatif yang ada. Bagilah target kemampuan anda dalam suatu skala yang lebih kecil sehingga anda dapat dengan mudah memonitor proses yang terjadi. Pikirkan apa yang akan ingin capai dari bisnis baru ini. Ingatlah bahwa impian yang tidak tertulis hanyalah merupakan sebuah angan-angan. Jelaskan impian anda secara jelas, spesifik dan dalam kalimat yang singkat.

(Cita saya adalah : ..........................................................................................................dst)

TENTUKAN IMPIAN JANGKA PANJANG

Dimanakah anda akan melihat diri anda dalam enam bulan, satu tahun, atau juga lima tahun dari sekarang setelah anda ikut serta dalam bisnis ini? Adalah sangat penting untuk mengetahui dimana anda akan berada dan ambillah aksi-aksi spesifik setiap hari.

Target keuangan saya 6 bulan yang akan datang adalah Rp. .......... per bulan dan akan membantu saya untuk mewujudkan ...........

Target keuangan saya 12 bulan yang akan datang adalah Rp. .............. per bulan dan akan membantu saya untuk mewujudkan ............

Target keuangan saya 18 bulan yang akan datang adalah Rp. ............. per bulan dan akan membantu saya untuk mewujudkan .........

Target keuangan saya 5 tahun yang akan datang adalah Rp. ............... per bulan dan akan membantu saya untuk mewujudkan ...........

TENTUKAN IMPIAN JANGKA PENDEK

Saya akan berbicara dengan ............. orang hari ini. Target ini akan memberikan keuntungan bagi saya untuk ............

Saya akan mensponsori .........orang bulan ini. Target ini akan memberikan keuntungan bagi saya untuk ...............

Saya akan membantu orang-orang yang telah saya sponsori/ downline untuk berbicara dengan ....... orang per hari. Target ini akan memberikan keuntungan bagi saya untuk ............

Saya akan menjual secara ritel Rp. ............ produk setiap bulan. Target ini akan memberikan keuntungan bagi saya untuk ........

Saya akan mendaftarkan .......... konsumen/ pelanggan ke dalam program Autoship/ Program Autoship Elite dalam jaringan saya per bulan. Target ini akan memberikan keuntungan bagi saya untuk ..........

KOMITMEN ANDA TERHADAP BISNIS SYNERGY

Ini adalah bisnis tentang kesabaran dan keteguhan yang membutuhkan komitmen besar untuk mendapatkan hasilnya. Pikirkan apa yang anda ingin capai dari bisnis baru ini. Apakah anda benar-benar akan menjalankan hal-hal di bawah ini:

1. Setiap hari
a. Susun apa yang anda ingin sapai setiap hari

b. Belajar untuk mengundang dan untuk memegang komitmen dalam bisnis ini.

c. Hubungi paling sedikit 3 orang setiap hari.

d. Lakukan presentasi.

e. Dengarkan atau berpartisipasi dalam suatu konferensi/ rekaman percakapan telepon dengan prospek anda.

f. Lakukan paling sedikit satu kali konferensi percakapan 3-way call/ percakapan 3 arah /percakapan telepon antara sponsor anda, prospek anda dan anda sendiri.

g. Tinjau kembali target anda setiap pagi dan malam hari.

h. Lihat kembali pertanyaan “Mengapa?”

i. Hubungi Sponsor dan tim pendukung Upline anda dan laporkan kegiatan harian anda.

2. Setiap Minggu
a. Kunjungi pertemuan pelatihan atau pertemuan mingguan.
b. Tambahkan daftar kontak anda.
c. Sponsori minimal satu orang.

3. Setiap Bulan
a. Lihat kembali program Autoship anda, dan tambahkan satu produk baru ke dalam pesanan anda setiap bulan sehingga anda dapat mencoba semua produk Synergy.

b. Daftarkan paling sedikit dua distributor baru yang sudah mengaktivasi satu atau tiga Tracking Center (TC) dan masuk dalam Program Autoship atau Program Autoship Elite.

4. Setiap Tahun

a. Kunjungi Konferensi Tahunan Synergy Worldwide Internasional yang diselenggarakan oleh Perusahaan.

b. Kunjungi paling sedikit satu Acara Daerah/ Regional yang diselenggarakan oleh perusahaan. Acara-acara ini akan benar-benar meningkatkan rasa percaya diri anda pada perusahaan, produk, dan juga kemampuan anda dalam membangun bisnis dengan lebih efektif.

Pemeriksaan TORCH bagi ibu hamil sangat penting

Apa itu pemeriksaan TORCH itu?

Pemeriksaan TORCH adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk untuk mendeteksi infeksi TORCH, yang disebabkan oleh parasit TOxoplasma, virus Rubella, Cytomegalovirus (CMV) dan virus Herpes.

Cara mengetahui infeksi TORCH adalah dengan mendeteksi adanya antibodi dalam darah pasien, yaitu dengan pemeriksaan :

• Anti-Toxoplasma IgM dan Anti-Toxoplasma IgG
  (untuk mendeteksi infeksi Toxoplasma)
  

• Anti-Rubella IgM dan Anti-Rubella IgG
  (Untuk mendeteksi infeksi Rubella)
  

• Anti-CMV IgM dan Anti-CMV IgG
  (untuk mendeteksi infeksi Cytomegalovirus)
  

• Anti-HSV2 IgM dan Anti-HSV2 IgG
  (untuk mendeteksi infeksi virus Herpes)
  

Infeksi toksoplasma dan CMV dapat dapat bersifat laten tetapi yang berbahaya adalah infeksi primer (infeksi yang baru pertama terjadi di saat kehamilan, terutama pada trimester pertama). Jadi, bila hasil pemeriksaan (yang dilakukan saat hamil) positif maka perlu dilihat lebih lanjut apakah infeksi baru terjadi atau telah lama berlangsung. Untuk itu perlu dilakukan pemeriksaan :

• Aviditas Anti-Toxoplasma IgG
• Aviditas Anti-CMV IgG
  

Mengapa Ibu Hamil Perlu Melakukan Pemeriksaan TORCH?

Infeksi TORCH yang terjadi pada ibu hamil dapat menyebabkan keguguran, bayi lahir prematur, dan dapat juga menyebabkan kelainan pada janin yang dikandungnya. Kelainan yang muncul dapat bersifat ringan atau berat, kadang-kadang baru timbul gejala setelah remaja.

Kelainan yang muncul dapat berupa :

• kerusakan mata (radang mata)
• kerusakan telinga (tuli)
• kerusakan jantung
• gangguan pertumbuhan
• gangguan saraf pusat
• kerusakan otak (radang otak)
• keterbelakangan mental
• pembesaran hati dan limpa
  

Pada umumnya infeksi TORCH yang terjadi pada ibu hamil tidak mengeluarkan gejala sehingga untuk mendiagnosis adanya infeksi TORCH diperlukan pemeriksaan laboratorium

Siapa & kapan perlu melakukan pemeriksaan TORCH?

• Wanita yang akan hamil atau merencanakan segera hamil
• Wanita yang baru/sedang hamil bila hasil sebelumnya negatif atau belum diperiksa, idealnya dipantau setiap 3 bulan sekali
  

*Bayi baru lahir yang ibunya terinfeksi pada saat hamil

PANEL TORCH

• Anti-Toxoplasma IgM
• Anti-Toxoplasma IgG
• Anti-Rubella IgM
• Anti-Rubella IgG
• Anti-CMV IgM
• Anti-CMV IgG
• Anti HSV2 IgM
• Anti HSV2 IgG
  

Bayi yang lahir sehat tanpa cacat merupakan idaman semua ibu hamil. Karena itu, ibu hamil harus merawat kehamilannya sejak dini dengan memeriksakan diri secara teratur ke dokter, menjaga kebersihan dan mengkonsumsi makanan bergizi. Disamping itu, melakukan pemeriksaan laboratorium sebelum dan selama kehamilan juga sangat penting.

Kencing manis pada wanita hamil

Kencing Manis Gestational | Kencing manis dapat menyerang seorang wanita yang sedang hamil. Jenis kencing manis yang menyerang wanita yang sedang hamil dalam istilah medis disebut dengan Gestational Diabetes, adalah suatu bentuk diabetes yang berkembang pada beberapa perempuan selama kehamilan. Diabetes gestasional terjadi karena kelenjar pankreas tidak mampu menghasilkan insulin yang cukup untuk mengkontrol gula darah ( glukosa ) perempuan hamil tersebut pada tingkat yang aman bagi dirinya maupun janin yang dikandungnya.

Diagnosis ditegakkan berdasarkan pemeriksaan darah yang menunjukkan wanita hamil tersebut mempunyai kadar gula yang tinggi dalam darahnya dimana ia tidak pernah menderita diabetes sebelum kehamilannya.

Diabetes gestasional berbeda dengan diabetes lainnya dimana gejala penyakit ini akan menghilang setelah bayi lahir. Tipe diabetes yang umum dijumpai adalah diabetes tipe 1 dan tipe 2, yang akan berlanjut terus sepanjang hidup orang tersebut setelah diagnosis penyakit ini ditegakkan.

Banyak perempuan dengan diabetes gestasional mampu mengkontrol kadar gula darahnya dalam batas yang aman dengan makan makanan yang seimbang dan melakukan latihan fisik yang teratur. Bagaimana pun, jika diet dan latihan tidak dapat mengkontrol kadar gula darah dalam suatu batas yang aman, insulin mungkin dibutuhkan.

Perempuan-perempuan yang beresiko tinggi menderita diabetes gestasional perlu segera diperiksa untuk mencegah kerugian yang ditimbulkan pada awal kehamilannya. Kebanyakan perempuan dengan penyakit ini, dimana kadar gula darahnya dalam batas yang aman dapat melahirkan bayinya tanpa mengalami komplikasi.

Bagaimanapun, jika kadar gula darah tidak dapat dikontrol pada batas yang aman selama kehamilan, maka dapat terjadi komplikasi-komplikasi yang mempengaruhi si ibu dan janinnya. Si ibu mempunyai resiko tinggi untuk menderita hipertensi selama kehamilannya.

Janin mempunyai berat yang berlebihan, menyebabkan kesulitan untuk melahirkan bahu janin melalui jalan lahir selama persalinan (distosia bahu). Hal ini dapat menyebabkan jejas pada saraf di leher bayi atau jejas-jejas lainnya pada persalinan sulit ini. Bayi yang besar juga membutuhkan suatu tindakan pembedahan (seksio sesarea) sehingga terhindar dari jejas pada persalinan normal.

Setelah persalinan, bayi akan mengalami masa/episode hipoglikemia (kadar gula darah lebih rendah dari normal), kadar kalsium yang rendah, kadar bilirubin darah yang tinggi (jaundice) atau kesulitan bernapas.

Kebanyakan kasus, diabetes gestasional akan menghilang segera setelah bayi dilahirkan. Bagaimanapun juga, perempuan-perempuan yang menderita diabetes gestasional mempunyai resiko tinggi untuk mengalami diabetes gestasional lagi pada kehamilan berikutnya, dan juga 17 % - 63 % dari mereka akan mengalami perubahan dan berkembang menjadi diabetes tipe 2 dalam 5 hingga 16 tahun.

Anda bisa membaca artikel lengkap tentang Gestational diabates di:

http://indodiabetes.com/diabetes-dan-kehamilan.html

Nikotin rokok penyebab kanker payudara

Nikotin dan Kanker Payudara | Jika anda seorang wanita penderita kanker payudara atau pun bukan, dan anda wanita perokok, berhati-hatilah nikotin yang terdapat didalam rokok dapat menjadi penyebab utama kanker payudara dan pendorong penyebaran sel-sel kanker payudara ke bagian lain tubuh, demikian isi studi yang disiarkan dalam terbitan paling akhir Cancer Research, jurnal yang dikeluarkan American Association for Cancer Research.

Walaupun para ilmuwan memerlukan waktu untuk memastikan salah satu penyebab utama sesungguhnya yang mungkin disebabkan oleh nikotin dalam penyebaran kanker payudara, tak ada keraguan bahwa nikotin mungkin memberi sumbangan bagi "metastasis" yang sangat sering membunuh pasien, kata studi tersebut yang disiarkan awal bulan ini.

Selain menjadi peringatan tambahan terhadap perokok, temuan tersebut juga mungkin menunjuk ke sasaran baru bagi obat kanker, kata studi itu, yang diselengarakan oleh para peneliti di Beth Israel Deaconess Medical Center dan Harvard Medical School, Boston.

Nikotin, salah satu komponen tembakau, telah dihubungkan dengan bermacam penyakit berbahaya --bukan hanya kanker paru-paru, tapi juga kanker kepala dan tengkuk, kanker prostat dan lain-lain.

"Telah diketahui bahwa ada 10 sampai 12 reseptor nikotin yang terlihat pada permukaan bermacam sels," kata Dr. Chang Yan Chen, dari Departemen Radiasi Onkologi, yang ikut dalam studi itu.

"Kami tak mengetahui mengapa reseptor nikotin terlihat di semua permukaan sel dari berbagai asal jaringan, tapi benar-benar mengetahui bahwa nicotineis adalah penghantar neuron penting di sistem syaraf pusat. Telah dilaporkan bahwa nikotin dapat mendorong pemancaran intra-seluler tertentu dalam kanker paru-paru," katanya.

Oleh karena itu, meskipun kebanyakan penelitian mengenai nikotin telah dipusatkan pada dampanya terhadap sistem syaraf, penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa nikotin juga dapat mengaktifkan jalur pemancaran di dalam sel non-syaraf, termasuk sel tumor, kata studi tersebut.

Dalam serangkaian percobaan laboratorium, Chen dan rekannya mendapati bahwa sel ephitelial tertentu payudara menghasilkan beragam sub-jenis reseptor nikotin nAChR, seperti yang dilakukan sel tertentu tumor payudara.

Ketika reseptor itu terikat dengan nikotin, semuanya mulai memberi tanda kepada sel untuk berkembang dan berpindah, kata studi tersebut. Temuan itu dikonfirmasi pada tikus.

Nikotin kelihatanya tak cukup untuk menyebabkan perpindahan tumor dengan sendirinya, meskipun para ilmuwan belum mengetahui molekul mana yang bermitra dengan nikotin untuk melakukan itu.

"Saya mengambil dua jalur sel dan memeriksa untuk melihat apakah sel-sel tersebut memperlihatkan reseptor nikotin, dan saya mendapati ternyata benar," kata Chen. "Saya mendapati bahwa bahwa pemberian tanda tertentu adalah peningkatan susunan, tapi (nikotin) itu sendiri tak dapat mendorong sel untuk melakukan `tumorigenesis` (pembentukan kanker). Kesimpulannya ialah barangkali nikotin dapat mengaktifkan pemberian isyarat intra-seluler tertentu, tapi sungguh, itu tergantung atas latar-belakang genetika setiap orang."

BERHUBUNGAN DENGAN SPONSOR & UPLINE

BERHUBUNGAN DENGAN SPONSOR & UPLINE

Satu hal yang terbaik dari Synergy adalah bahwa anda tidak akan sendirian. Anda mempunyai dukungan bisnis yang kuat dari orang-orang yang dapat membantu anda pada saat anda sedang dalam tahap berlatih dan juga sepanjang anda berada dalam bisnis ini. Ingatlah anda berada dalam suatu bisnis yang anda lakukan untuk diri sendiri, namun anda tidak melakukannya seorang diri.

TIM PENDUKUNG ANDA TERDIRI DARI:

Sponsor anda. Ini adalah orang yang membawa anda ke dalam bisnis synergy. Sponsor anda akan mendaptkan penghargaan finansial yang luar biasa dari kesuksesan anda dan melalui program bonus Mega-Match. Mereka adalah jajaran pertama yang akan membantu anda dalam training. Bertanyalah sesering mungkin pada sponsor anda maka mereka akan dengan senang hati membantu anda dalam perjalanan menuju kesuksesan anda.

Sponsor dari sponsor anda. Keindahan dari program kompensasi/ bonus synergy adalah dengan membantu anda maka banyak orang yang bisa mendapatkan manfaat. Salah satunya adalah Sponsor dari sponsor anda. Carilah informasi mengenai orang ini dari Sponsor anda.

Upline Anda. Salah satu Leader yang sukses dalam tim anda, selain Sponsor dan Sponsor dari Sponsor anda, adalah Upline yang mendukung tim anda. Mereka adalah orang-orang terbaik dan memiliki dukungan yang sangat kuat dalam struktur pendukung yang ada. Karena program konpensasi Synergy akan dibayar berdasarkan volume, bukan berdasarkan tingkatan, maka tidak akan menjadi masalah dimanapun dan sejauh apapun posisi Upline anda dari posisi anda. Tim Upline anda sangat memperhatikan kesuksesan anda dan akan menerima manfaat manfaat finansial secara langsung dari kesuksesan anda. Jangan malu untuk menghubungi mereka jika anda membutuhkan bantuan mereka! Cari tau paling sedikit 6 orang di atas anda yang akan membantu anda untuk sukses!

Sponsor anda_____________________ : Nomor telepon: _____

Sponsor dari Sponsor anda________________ : Nomor telepon: _____

Sponsor dari Sponsor mereka______________ : Nomor telepon: _____

Sponsor dari Sponsor mereka______________ : Nomor telepon: _____

Sponsor dari Sponsor mereka______________ : Nomor telepon: _____

Sponsor dari Sponsor mereka______________ : Nomor telepon: _____

JANGAN TAKUT BAU MULUT

JANGAN TAKUT BAU MULUT

Salah satu hal yang dapat meruntuhkan rasa percaya diri seseorang adalah masalah bau mulut. Hal ini dapat terjadi antara lain jika perut kosong dalam waktu lama. Akibatnya, orang tersebut akan takut berkomunikasi atau dekat-dekat dengan temannya.

Bau mulut saat tidak makan terjadi karena kekeringan pada mulut akibat kekurangan air ludah (saliva). Berkurangnya saliva membuat bakteri mulut menjadi lebih banyak sehingga bau mulut pun timbul. Bagaimana mencegahnya? ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan agar dapat mengurangi dan mencegah bau mulut.

Pertama, gosoklah gigi minimal sehari dua kali, yakni saat bangun di pagi hari dan sebelum tidur pada malam hari. Jangan lupa untuk menggosok lidah karena lidah terdiri dari papila-papila yang dapat menjadi tempat menempelnya makanan.

Kedua, gunakanlah benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi.

Ketiga, kumur-kumur juga dapat membantu mengurangi bau mulut agar air liur menjadi tidak terlalu pekat dan jumlahnya dapat meningkat. Jangan menggunakan obat kumur secara berlebihan karena dapat menghilangkan flora normal yang dibutuhkan gigi.

Keempat, biasakan minum air putih sebanyak delapan hingga sepuluh gelas setiap hari. Selain membantu mencegah bau mulut, air putih juga dapat membangkitkan stamina anda.

Kelima, hindari makanan yang dapat berpotensi menimbulkan bau seperti bawang merah, bawang putih, petai, jengkol, durian, ikan, daging, dan juga berbagai produk susu.

Keenam, perbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. beberapa buah-buahan tertentu seperti semangka dan bengkuang baik dikonsumsi karena banyak mengandung air.

ketujuh, hindari makanan yang mudah lengket pada gigi seperti pada cokelat, es krim, biskuit, dan kue basah lainnya. Jika anda ingin mengonsumsi makanan tersebut segeralah berkumur agar makanan tersebut tidak menempel pada gigi dalam waktu yang lama.

Kedelapan, hindari kebiasaan merokok. Menghisap rokok dapat memperburuk kebersihan mulut dan menimbulkan aroma yang tidak sedap. Kurangi juga konsumsi minuman berkafein seperti kopi.
Kesembilan, jika anda telah melakukan langkah-langkah di atas, tetapi bau mulut masih terjadi, segeralah konsultasikan dengan dokter gigi. Siapa tahu ada gangguan yang perlu ditangani oleh ahlinya. (INO/Kompas/Klasika/31/10/2008)