Tampilkan postingan dengan label Manfaat Buah. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Manfaat Buah. Tampilkan semua postingan

Selasa, 27 Maret 2012

Strawberry dapat melindungi kerusakan lambung

Buah yang bentuknya unik nan cantik menggemaskan dan sama seperti hati ini, yang jikalau sudah merah sangat menggoda rasanya, asam, segar dan manis. Pada zaman Yunani kuno, buah strawberry diangkat sebagai lambang cinta karena kemolekan dan keindahan sehingga resmi di angkat sebagai lambang cinta pada zaman itu. Sejak itulah buah strawberry mulai terkenal dan mendunia hingga kini.

Manfaat strawberry bagi kesehatan terbilang banyak. Buahnya yang berwarna merah menandakan bahwa buah ini kaya akan pigmen warna antosianin dan mengandung antioksidan yang tinggi. Karena kandungan antioksidannya yang tinggi itulah strawberry mempunyai khasiat yang sangat banyak, salah satunya adalah melindungi kesehatan atau kerusakan pada lambung. 

Dilansir oleh Genius Beauty, sekelompok ilmuwan dari Serbia Spanyol dan juga Italia percaya bahwa strawberry dapat melindungi kerusakan mukosa lambung akibat konsumsi alkohol. Dr. Sara Tulipani dari University of Barcelona memastikan bahwa efek positif yang diberikan oleh strawberry disebabkan oleh kandungan antioksidan alami.

Strawberry kaya Vitamin C, Serat, rendah kalori, folat, potassium, serta asam ellagic. Dengan mengkonsumsi delapan buah strawberry setiap hari, maka kebutuhan Vitamin C dan serat orang dewasa sudah tercukupi. Strawberry memiliki kandugan Vitamin C sebanyak 56,7 mg per 100 gram. Dan dalam penelitian juga ditemukan bahwa memasukkan strawberry dalam menu harian dapat mencegah penyakit lambung yang berkaitan dengan generasi radikal bebas dan bentuk lain dari oksigen aktif.

Ilmuwan memang dari dulu telah menemukan bahwa sangat banyak khasiat dari strawberry dan bahkan sudah menjadi pengetahuan biasa dalam dunia buah-buahan. Tetapi baru-baru ini ditemukan atau sekitar bulan januari yang lalu, bahwa para ilmuawan menemukan strawbeerry mampu memperlambat luka pada pemukaan kulit/selaput pada lambung (Ulfus).

Untuk menguatkan penelitian. Para ilmuwan membutuhkan waktu sekitar sepuluh hari dan menjadikan tikus sebagai bahan percobaan, beberapa diantara tikus-tikus tersebut diberi 40 miligram ekstrak strawberry dengan per kilogram berat badan. Lalu tikus tersebut diberi minuman dan makanan yang telah dicampur alkohol. 

Setelah beberapa hari dan percobaan pun telah selesai, lalu para ilmuwan melakukan analisis pada perut tikus dan hasilnya bahwa tikus yang telah mengkonsumsi strawberry memeliki luka yang lebih kecil dari pada tikus yang tidak diberi makan strawberry. Dengan adanya hasil ini bahwa buah yang cantik ini ternyata mampu memperlambat atau mencegah kerusakan pada lambung terhadap siapa pun yang mengkonsumsi buah yang molek dan menggemaskan ini.

Rabu, 05 Oktober 2011

Buah Ceri Untuk Menjaga Kesehatan

Ceri adalah salah satu buah-buahan yang sehat karena ceri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Walaupun buah ini mungil-mungil, tapi kemampuannya tak dapat diremehkan. Ceri  kaya akan antioksidan, mengandung jumlah lemak dan kalori yang rendah dan memiliki kandungan air yang tinggi. Ceri dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.

Ada banyak nutrisi pada ceri yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Ceri memiliki vitamin A dan C, bioflavonoid, perillyl, asam ellagic, anthocyanids dan melatonin. Selain itu, buah yang lezat ini mengandung banyak antioksidan. Menurut sejumlah penelitian, ceri dapat mengurangi risiko kanker, masalah peradangan seperti arthritis dan penyakit jantung. Melatonin ditemukan pada ceri memperlambat proses penuaan dan meningkatkan pola tidur yang baik.

Ceri juga memiliki tingkat beta-karoten dan kalium. Nutrisi vitamin A dan C, dikenal untuk mengurangi lemak tubuh dan kolesterol. Ceri membuat makanan menjadi lumayan sempurna karena secangkir buah ini hanya memiliki 74 kalori. Ceri juga memiliki kandungan air yang tinggi. Telah terbukti bahwa ceri dapat meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan laju metabolisme.

Selain itu ceri tidak hanya akan membantu Anda menjaga kesehatan Anda tetapi juga akan membantu Anda tetap terlihat awet muda dan ceri juga dapat membantu program menurunkan berat badan Anda selain teh.

Disarankan untuk mengkonsumsi buah ceri secukupnya per hari, pada saat musimnya. Simpan buah ceri yang belum habis dalam keadaan beku. Ceri beku bisa mempertahankan 100 persen nilai nutrisinya, juga bisa digunakan sebagai campuran smoothies, yoghurt, dan oatmeal. Usahakan untuk mendapatkan buah ceri yang organik, karena produksi buah ini rawan menggunakan pestisida. Jadi, sesekali selipkan buah ini sebagai buah pencuci mulut Anda dan keluarga.

Minggu, 24 Juli 2011

Buah Peach, si seksi pencegah penuan dini



Buah Peach atau yang sering disebut dengan buah persik , selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah yang satu ini juga memiliki banyak vitamin, serat dan juga mineral yang terkandung di dalamnya.
Buah yang seksi ini mirip sekali dengan pinggul wanita dan memiliki manfaat anti aging , meningkatkan kekebalan tubuh dan bersifat detoksifikasi atau membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Berikut ini kita simak seputar buah seksi yang satu ini .
Buah yang tumbuh di dataran tinggi
Peach ini termasuk keluarga stone  fruit atau buah-buahan berbiji keras. Menurut literatur, buah peach ini berasal dari dataran cina. Konon buah ini sudah tumbuh sekitar 3000 tahun silam . Buah ini sat ini dibudidayakan diseluruh penjuru dunia, terutama belahan bumi yang berdataran tinggi dan sejuk.
Karakteristik  pohon peach ini  mirip sekali dengan tanaman apel. Pohonnya akan berdaul lebat pada kisaran bulan juni sampai dengan september.
Bunganya muncul dipangkal batang mudda beberapa bulan berselang. Seperti pada buah lain pada umumnya pada saat muda buah ini masih tampak berwarna hijau, namun jika sudah tua dan masak buah ini akan menguning dengan sendirinya.
Peach memiliki banyak varietas dari puluhan jenis yang ada, varietas yellow peach dan white peace paling banyak kita jumpai.
Cara mengolahnya
Sepintas untuk rasanya buah peac ini mirip dengan buah aprikot. Bedanya kulit peach ini memiliki kult yang bebulu , dagingnya lebih empuk, banyak sekali mengandung air, dan aromanya lebih harum.
Kebanyak orang menghidangkan buah ini dimakan dengan buah yang utuh, sebagai hidangan buah meja. Padahal buah yang satu ini bisa diolah dengan beragam hidangan. Bisa dibuat jus, isi pie, atau juga campuran puding. Jika dipasaran buah ini bisa diolah menjadi syrup atau manisan kering. Sangat cocok untuk campuran coktail, isi puding atau juga pie. Bisa dijadikan isi roti, cakes atau campuran isi roti.
Bila anda menginginkan mengkonsumsi pech tanpa kulit, rendam buah segar ini dengan air panas slama 15 menit angkat dan masukan kedalam air dingin , Kini andapun dapat mengupas kulit dengan mudah.
mencegah penuaan dini
Di dalam buah peach ini banyak mengandung beragam Manfaat vitamin , dan zat penting lainnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Menurut pakar kesehatan mengkonsumsi buah peach secara teratur membuat tubuh tercukupi serat, terhindar dari kanker, dan memperlancar proses pencernaan. Buah ni juga mengandung banyak vitamin C dan E yang dapat mengeluarkan radikal bebas dalam tubuh, Antioksidannya mampu mencegah penuaan dini.
Bagaimana dengan buah yang satu ini, Selain rasanya yang lezat dan dapat diolah dengan beragam olahan, disamping itu buah ini juga kaya akan manfaat penting untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.

Rabu, 06 Juli 2011

Manfaat Dibalik Buah Naga


Buah Naga, anda pasti kenal dengan buah yang satu ini, menurut riset buah naga ini bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh, selain itu mampu melindungi kesehatan mulut, pencegah kanker usus, pencegah pendarahan, mengatasi keputihan, serta mampu mengurangi kolesterol.
Buah ini pada umumnya banyak dikembangkan di Asia Tenggara, Mexcico, Israel dan juga Amerika selatan. Buah ini dikategorikan sebagai keluarga tanaman kaktus. Sekarang ini ada 3 Jenis buah naga yang dibudidayakan dan beredar di pasaran yaitu buah naga berkulit merah, buah naga berkulit putih dan buah naga berkulit kuning.

 sumber gambar: www.google.com
Buah naga ini memiliki rasa yang manis dan sangat memeberikan kesan adem untuk tenggorokan, Paduan rasanya hampir mirip dengan rasa buah pear dan kiwi, Buah ini bermanfaat untuk penghilang dahaga karena mengandung kadar air yang cukup tinggi sekitar 90% dari berat buah.
Untuk cara mengkonsumsinya buah ini bisa dimakan langsung, di buat jus, di buat manisan, ataupun dibuat selai.
Menurut penelitian, selain buah yang satu ini baik untuk peredaran darah, buah naga juga memberikan efek peredam tekanan emosi, dan menetralkan toksin dalam darah. Mengkonsumsi buah naga secara teratur dipercaya mampu menurunkan kolesterol dan juga lemak dalam tubuh.
Selain itu hasil penelitian setiap buah naga merah mengandung protein yang mampu meninkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Kadar gulanya yang aman serta kandngan antioksidannya mampu mencegah kanker usus serta aman untuk program diet penderita diabetes, kadar karotin yang baik berfungsi untuk kesehatan mata, menguatkan otak serta kalsiumnya berfungsi kesehatan tulang dan gigi.
Terbukti buah naga ini menagndung Vitamin C yang banyak , sehingga bagus untuk menghaluskan kulit wajah dan jerawat, buah naga juga mengandung vitamnin B1, Viamin B2, dan B3.
Bagaimana, ternyata buah naga ini banyak sekali kan manfaatnya? , Buah yang satu ini juga mudah sekali ditemukan, Oleh karena itu ada baiknya untuk menjaga kesehatan anda setiap hari, jangan lupa untuk mempersering makan bua yang satu ini.

Jumat, 24 Juni 2011

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan





gambar:www.google.com
Siapa yang tak kenal dengan buah ini Bentuknya yang kuning dan panjang, kaya akan manfaat vitamin di dalamnya, Menemukan  berbagai informasi dan manfaat mengkonsumsi pisang dalam tubuh membuat saya tertarik untuk menshare manfaat yang terkandung dari buah yang satu ini.
Kalau kita sering dengar makanan ini adalah identik dengan makanan monyet jangan khawatir. Jika kita cermat dengan asupan gizi yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mampu dengan mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka.

Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal
gizinya. Dalam pemilihan buahnya juga harus disarankan dengan buah yang lebih baik
Beberapa di bawah ini adalah manfaat yang terkandung dalam Pisang:
Sebagai Sumber Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Bagus untuk Ibu hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

Untuk Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Baik Untuk Perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.

Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong.

Pure pisang ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.

Utuk Penderita Lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

Manfaat bagi Luka Bakar
Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

Manfaat bagi Diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

Pisang dan Kecantikan
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.

Mengatur Berat Badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan berat badan.
Bagaimana sejuta manfaat ka yang terkandung dari buah yang satu ini, Maka dari itu mulai dari sekarang rajin-rajinlah untuk mengkonsumsi pisanga yang banyak sebagai nutrisi bagi kesehatan anda. Sekian informasinya semoga bermanafaat untuk anda.


Kamis, 19 Agustus 2010

Khasiat Buah-buahan menyembuhkan Kanker

Eating...
F R U I T

(karena isinya bagus maka sdh diterjemahkan secara bebas, ala kadarnya) mudah-mudahan bisa membantu...

Membuka mata saya Dr. Stephen memperlakukan pasien sakit kanker dengan cara yang "un-ortodoks" dan banyak pasien sembuh.
Ia percaya pada penyembuhan alami dalam tubuh terhadap penyakit. Lihat artikel di bawah ini.

Dear Shereen,

Terima kasih atas email tentang "buah-buahan dan jus". Ini adalah salah satu strategi untuk menyembuhkan kanker.
Pada akhirnya, tingkat keberhasilan saya dalam menyembuhkan kanker ádalah sekitar 80%. pasien kanker tidak seharusnya mati.

Obat untuk kanker sudah ditemukan. Apakah Anda percaya atau tidak ? Saya minta maaf bagi ratusan pasien kanker yang meninggal di bawah perawatan konvensional . . . Terima kasih Dr. Stephen

Makan Buah... Ini sangat informatif. Kita semua berpikir makan buah berarti hanya membeli buah-buahan, memotong buah itu dan hanya memasukkannya ke dalam mulut kita. Ini tidak semudah yang Anda pikirkan.
Ini penting untuk mengetahui bagaimana dan kapan harus makan buah.

Seperti apa cara yang tepat makan buah ?

MAKSUDNYA TIDAK MAKAN BUAH-BUAHAN SETELAH ANDA MAKAN !
BUAH-BUAHAN HARUS DIMAKAN PADA SAAT PERUT KOSONG.

Jika Anda makan buah seperti itu, itu akan memainkan peranan penting untuk mendetoksifikasi sistem anda, menyediakan Anda dengan banyak energi untuk menurunkan berat badan dan kegiatan kehidupan Anda lainnya.

BUAH ADALAH MAKANAN PALING PENTING.

Katakanlah Anda makan dua potong roti dan kemudian sepotong buah. Potongan buah siap untuk pergi langsung melalui lambung ke dalam usus,
tetapi dicegah untuk itu. Sementara itu, seluruh makanan membusuk dan berfermentasi dan berubah menjadi asam. Menit berikutnya si Buah datang dan kontak langsung dengan makanan di perut dan pencernaan, seluruh massa makanan mulai menjadi rusak.
Jadi silahkan makan buah-buahan Anda pada waktu perut Anda kosong atau sebelum Anda makan !

Anda telah mendengar orang-orang mengeluh - setiap kali aku makan semangka aku bersendawa, ketika aku makan durian perutku kembung, saat saya makan pisang aku merasa seperti lari ke toilet, dll - sebenarnya semua ini tidak akan muncul jika Anda makan buah pada saat perut kosong. Buah bercampur dengan makanan lain akan membusuk dan menghasilkan gas dan dengan
itu Anda akan kembung !

Rambut beruban, botak, ledakan gugup, dan lingkaran hitam di bawah mata semua TIDAK akan terjadi jika Anda makan buah pada waktu perut kosong.

Tidak ada hal seperti beberapa buah, seperti jeruk dan lemon bersifat asam, karena semua buah-buahan menjadi basa dalam tubuh kita, menurut Dr Herbert Shelton yang melakukan penelitian tentang hal ini.

Jika Anda telah menguasai cara yang benar makan buah-buahan, Anda memiliki Rahasia kecantikan, umur panjang, kesehatan, energi, kebahagiaan dan berat badan normal.

Ketika Anda harus minum jus buah - minumlah jus buah yang fresh, TIDAK dari kaleng. Jangan minum jus yang telah dipanaskan. Jangan makan
buah-buahan yang sudah dimasak karena Anda tidak mendapatkan nutrisi sama sekali. Anda hanya bisa mendapatkan rasa. Memasak buah akan menghancurkan semua vitaminnya.
Tetapi makan buah utuh lebih baik daripada minum jus.

Tetapi jika Anda hanya bisa minum jus, minumlah seteguk demi seteguk secara perlahan, karena Anda harus membiarkannya bercampur dengan air liur Anda sebelum menelannya.

Anda dapat melakukan 3-hari makan buah untuk membersihkan tubuh Anda. Hanya makan buah dan minum jus buah selama 3 hari dan Anda akan terkejut ketika teman Anda memberitahu Anda bagaimana Anda tampak berseri-seri !

KIWI: Kecil tapi kuat.Ini adalah sumber yg baik terdiri dari kalium, magnesium, vitamin E & serat. Berisi vitamin C dua kali lipat dari jeruk.

APEL: Sebuah apel sehari membuat Anda jauh dari dokter. Meskipun sebuah apel memiliki kandungan vitamin C rendah, ia memiliki antioksidan & flavonoid, yang dapat meningkatkan aktivitas vitamin C dengan demikian membantu untuk menurunkan resiko kanker usus, serangan jantung & stroke.

STRAWBERRY: Buah pelindung. Stroberi memiliki kekuatan antioksidan total tertinggi antara buah-buahan utama & melindungi tubuh dari penyebab kanker, penyumbatan pembuluh darah-radikal bebas.

JERUK: obat yang manis. Memakan 2-4 jeruk dalam sehari dapat membantu agar pilek menjauh, menurunkan kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal serta mengurangi resiko kanker usus.

SEMANGKA: Pendingin pemadam haus. Terdiri dari 92% air, juga dikemas dengan dosis raksasa glutathione, yang membantu meningkatkan system kekebalan tubuh kita. Semangka juga merupakan sumber utama likopen - oksidan melawan kanker. nutrisi lain yang ditemukan di semangka adalah vitamin C & kalium.

JAMBU & PEPAYA: penghargaan paling TOP untuk vitamin C. Mereka adalah pemenang untuk vitamin C. Jambu biji juga kaya serat, yang membantu mencegah sembelit. Pepaya kaya akan karoten, ini adalah baik untuk mata Anda.

Minum air dingin setelah makan = Kanker !

Apakah Anda Percaya ? Bagi mereka yang suka minum air dingin, artikel ini berlaku untuk Anda.
Memang enak minum secangkir minuman dingin setelah makan. Namun, air dingin akan membuat hal-hal yang berminyak yang baru saja dikonsumsi menjadi solid (beku). Hal ini akan memperlambat pencernaan. Ketika 'lumpur' tersebut bereaksi dengan asam, maka akan diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. mereka akan berbaris di dalam usus. Sangat cepat dan akan berubah menjadi lemak dan menyebabkan kanker. Cara terbaik adalah untuk minum sup panas atau air hangat setelah makan.

Catatan serius mengenai serangan jantung


Proces SERANGAN JANTUNG : Perempuan Harus tahu bahwa tidak setiap gejala serangan jantung akan menyerang lengan kiri.
Waspadai rasa sakit yang sering di rahang. Anda mungkin belum pernah sakit pada bagian dada selama serangan jantung. Mual dan sering berkeringat juga gejala umum. Enam puluh persen orang yang mengalami serangan jantung pada saat mereka sedang tidur dan tidak bisa bangun. Sakit pada rahang dapat membangunkan Anda dari tidur nyenyak. Mari kita berhati-hati dan sadar.
Semakin kita tahu semakin besar kesempatan kita bisa bertahan hidup !
(dari milis budaya_nilai_kwi@googlegroups.com)