Mendengkur bisa berakibat fatal

Tidur mendengkur atau mengorok sering dianggap normal padahal dapat berakibat fatal.

Mendengkur menjadi pertanda adanya kelainan pada saluran pernapasan seseorang, bahkan dapat berakibat lebih serius seperti obstructive sleep apnea (OSA).

OSA adalah kelainan yang disebabkan oleh proses bernapas yang terganggu pada saat tidur, dan kelainan ini mampu menyebabkan tekanan darah seseorang mendadak menjadi tinggi, sehingga tidak jarang penderita tiba-tiba mengalami serangan stroke pada saat tidur.

Professor dari medikal klinis di Montefiore Medical Center, New York City, Robert Ostfeld, MD, mengatakan bahwa gejala-gejala yang paling terlihat bagi penderita OSA adalah mendengkur pada saat tidur dan terbangun dengan perasaan lelah.

Berdasarkan data yang dikutip dari Health.Com, kelainan pada saat tidur ini juga dapat memicu risiko penyakit jantung. Orang yang mengalami kegendutan atau obesitas memang cenderung mengalami OSA, namun hal ini tidak berarti orang kurus tidak mengalaminya.
(Sumber: antaranews.com)
Powered by Telkomsel BlackBerry®

Cara sederhana merawat kebersihan vagina

Daerah kewanitaan lebih rentan berbau tidak sedap dan terasa gatal. Ini disebabkan oleh kurangnya kesadaran untuk menjaga kebersihan vagina. Alhasil, vagina seringkali mengalami infeksi bakteri atau jamur. Ingat! Daerah kewanitaan membutuhkan perawatan khusus setiap hari. Menjaga kebersihan vagina merupakan sebuah keharusan bagi setiap wanita. Boldsky.com memberikan beberapa tips sederhana untuk menjaga kebersihan daerah kewanitaan Anda. Yuk simak caranya!


1. Jagalah kebersihan daerah genital dengan mencucinya setiap hari, terutama setelah buang air besar.


2. Ketika sedang mandi, Anda harus membersihkan daerah klitoris dan uretra karena mereka memiliki sekresi. Gunakan sabun khusus untuk membersihkan daerah kewanitaan Anda.


3. Hindari pakaian dalam yang terbuat dari sintetis atau poliester, karena mudah basah dan membutuhkan waktu lama untuk kering.


4. Sebelum melakukan hubungan seks, cuci daerah genital terlebih dahulu. Cara ini membuat vagina tetap bersih dan menghilangkan bau.


5. Setelah bercinta, cuci kembali daerah genital Anda. Bersihkan daerah kewanitaan secara intens dalam 20 menit untuk menghindari infeksi.


6. Setelah mandi, biasakan untuk mengeringkan daerah kewanitaan Anda. Kelembaban membuat bakteri berkembang biak lebih cepat. Ganti celana dalam minimal dua kali sehari.


7. Menghilangkan rambut kelamin secara rutin. Rambut kelamin yang terlalu lebat membuat vagina menjadi lembab. Itulah yang menyebabkan munculnya bau vagina dan infeksi bakteri.


8. Selama menstruasi, ganti pembalut setelah 3-4 jam atau jika sudah basah. Hindari penggunaan tampon karena itu tidak higienis dan dapat menyebarkan bakteri atau meningkatkan pertumbuhan bakteri di vagina.


9. Segera ganti celana dalam yang basah. Cobalah untuk menjaga daerah genital selalu kering.


10. Hindari memakai celana yang ketat. Ini membuat kulit sulit bernafas sehingga daerah kewanitaan menjadi sangat lembab.


11. Jika Anda rentan terkena infeksi kelamin, cucilah vagina dengan sabun pH setelah 2-3 kali buang air kecil.


12. Jangan langsung duduk di toilet umum! Bersihkan permukaan toilet sebelum Anda duduk. Infeksi vagina lebih sering disebabkan karena toilet umum. Jangan menyiram toilet ketika Anda masih duduk di sana, karena bakteri dan kuman dari toilet "terbang" saat Anda melakukannya.


13. Hindari makan daging terlalu sering karena bisa menyebabkan bau vagina. Untuk menjaga kebersihan daerah kewanitaan, Anda harus sering makan sayuran hijau, buah-buahan segar, dan minum 2 liter air setiap hari. Cara ini juga membantu mencegah dehidrasi pada vagina.


Bau vagina yang tidak sedap dapat menurunkan rasa percaya diri seorang wanita. Terlebih lagi, infeksi vagina juga mempengaruhi kualitas kehidupan seks Anda. Jadi, jangan lupa untuk membersihkan vagina setiap hari ya!



Sumber: merdeka | Berita Terbaru

Obat di dapur sendiri

Ternyata bumbu dapur dan makanan yang kita makan berfungsi juga sebagai obat. Dan itu sudah digunakan selama ribuan tahun.Alaminya,beberapa tumbuhan memiliki bau yang tajam dan khas,namun bisanya bau yang tajam itu akan berkurang bila sudah dimasak atau dipanaskan. Nah saatnya mengenali bumbu-bumbu dapur anda sebagai obat untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

1.Cabai

Buah yang sangat pedas di dunia ini ternyata berfungsi mengeluarkan gas dari perut  alias buang angin.Selain untuk buang angin ternyata cabai juga berfungsi sebagai penambah nafsu makan,menjaga sirkulasi darah dan melancarkan pencernaan.

 2. Lengkuas

Lengkuas masih bersaudara dengan jahe,namun kulitnya lebih tipis dan transpara.Biasanya juga digunakan untuk bumbu tumis karena aromanya yang harum.Fungsi dari lengkuas ini menghangatkan tenggorokan dan mencairkan dahak.

3.Bawang Putih

Inilah rajanya tumbuhan obat bnyak sekali manfaatnya dikenal sebgai anti virus anti jamur dan anti kuman.Getahnya bisa digunakan untuk mengobati kulit akibat gigitan serangga.

4.Bawang Merah

Meskipun tidak seperti sepopuler temannya si bawang ptih Bawang merah sangat berguna sebagai penurun demam anak,Bawang merah juga sangat berpegaruh mengeluarkan gas.

5.Bawang Bombay

Bawang yang ukurannya super gede ini rasanya manis dan agak pedas. Mengandung banyak gas yang membuat mata berakhir. Memakan setengah butir bawang bombay setiap hari diyakini mampu mengurangi resiko penyakit jantung dan menghancurkan timbunan lemak.

6.Sereh 

Tanaman ini memiliki keharuman yang hampir sama dengan jeruk.Biasanya digunakan untuk gulai dan kari.Ekstrak dari serai bisa menghilangkan bau badan,Rasa hangat yang dihasilkan bisa megurangi kejang usus,dan mampu memudahkan urusan buang angin.

gambar: www.google.com

Kacang Hijau Ampuh Atasi Jerawat

ABOUT THE AUTHOR Pipit Email: Info@KabariNews.com Kacang hijau memang sehat, selain baik untuk kesehatan kacang hijau juga enak dibuat untuk berbagai masakan. Biji yang kaya akan vitamin ini pun bermanfaat bagi kecantikan. Semua wanita pasti ingin tampil cantik dan menawan, tapi kadang jerawat mengacaukan penampilan, apalagi menjelang menstruasi. Tak jarang mereka yang mengalami langsung melakukan berbagai antisipasi untuk menangkalnya. Berbagai produk kosmetik anti jerawat dan ramuan alami pun bahkan pernah dicoba. Tak perlu khawatir, jerawat bisa segera diusir dengan masker kacang hijau. Masker kacang hijau pun tidak hanya manjur untuk wajah, tapi bisa juga digunakan untuk jerawat punggung atau bagian tubuh lainnya. Cara membuat masker kacang hijau tidak sulit, namun ada yang perlu Anda perhatikan, yaitu Anda perlu menggunakan kain tipis atau kertas yang memang khusus untuk masker wajah sebagai alas masker. Mengapa demikian? Karena jika tidak dibersihkan dengan baik, sisa-sisa kacang hijau bisa menghambat pori-pori dan justru akan menjadi masalah baru bagi kulit. Untuk bahan masker dibutuhkan 1 ons kacang hijau, yogurt secukupnya, 1 sendok teh minyak lavender, 2 sendok minya rosemary, dan yang tidak boleh ketinggalan adalah kain tipis/ kertas masker. Pertama-tama haluskan kacang hijau. Ambil sebagian bubuk kacang hijau lalu campur dengan yogurt, aduk hingga rata sampai menjadi adonan masker. Tambahkan minyak lavender dan rosemary, aduk lagi. Untuk pemakaiannya, bersihkan wajah dengan air hangat. Lalu letakan kain tipis / kertas masker pada wajah. Gunakan masker, ratakan diatas kain tipis/ kertas masker. Diamkan selama 30 menit lalu bilas sampai bersih dengan air hangat. dapat diperoleh di http://www.kabarinews.com/article.cfm?articleID=35668

Pisang Matang = Anti Kanker

Ternyata pisang yang telah matang, menghasilkan zat TNF penangkal sel jahat Kedepannya mungkin Anda baru sadar di masa yang akan datang...... .. akan terjadi kekurangan stock pisang di pasaran !! Pisang yang semakin matang permukaan kulitnya akan semakin banyak bercak2 (bintik2) hitam, ini akan memproteksi penyakit dari kehidupan kita semakin tinggi. Orang Jepang suka makan pisang bukan tidak ada alasannya, dewasa, anak-anak pun suka makan pisang ~ sangat gampang, 5 buah setiap hari, penyakit akan menjauhi aku lho....... TNF Berdasarkan hasil penelitian ilmiah para ilmuwan Jepang diketemukan, kandungan dalam pisang terdapat zat TNF yang berfu ngsi menangkal kanker (sel jahat / tumor). TNF . Selain itu, pisang semakin matang khasiatnya akan semakin tinggi untuk menangkal kanker. Profesor Senji dari Universitas Tokyo Jepang mengadakan penelitian memakai hewan, membandingkan hasilnya dengan memberi makan pisang, anggur, apel, semangka, nangka, pear, kiet na dan berbagai macam buah2an untuk mengujinya, hasilnya membuktikan di antara buah2an pisanglah yang terbaik khasiatnya, bisa menambah sel darah putih, dapat mengganti sel-sel yang rusak, selain itu juga menghasilkan zat TNF yang menangkal sel-sel jahat. Penelitian dan pengujian sang profesor juga menemukan, kulit luar pisang yang semakin makin matang akan timbul bercak2 (bintik2) hitam, ini akan dapat memperpanjang umur hidup. Oleh sebab itu mulai saat ini harus sering makan pisang yang lebih matang loh ! Pisang tidak akan mengakibatkan sel darah putih tiba2 bertambah banyak dalam sekejap tapi pada saat sel darah putih berkurang otomatis bertambah sendiri. Ma ka, para ahli peneliti beranggapan, pisang bisa memprotek penyakit dan memperpanjang umur hidup lebih stabil, di saat kondisi tubuh orang yang sehat daya tahan tubuh akan tinggi. Tapi bagi orang sakit, orang tua dan orang yang daya tahan tubuhnya kurang dan lemah akan lebih baik makan pisang kuning untuk kesehatan tubuh.

Maka, setiap hari, lebih baik kita makan pisang matang 1 ~ 2 buah per hari, demi meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, terlebih khusus mencegah influensa dan wabah flu (burung, babi & R4N1) dll. Petunjuk sang profesor Senji, kulit pisang yang menguning itu timbul bercak (bintik) hitam, kemampuan menambah sel darah putih lebih baik........ ..... 8 kali lipat daripada kulit pisang yang hijau (milis budayanilai KWI)

Stres Terbukti Mempersulit Kehamilan

Foto: thinkstock

Oxford, Tidak salah jika ada anjuran untuk rileks agar cepat punya momongan. Perempuan yang gelisah di masa subur cenderung lebih sulit dibuahi dibandingkan perempuan yang tidak banyak pikiran.

Meski banyak yang meyakini dan telah membuktikannya, anjuran itu belum banyak dibuktikan secara ilmiah. Akibatnya tidak sedikit pula yang mulai mengabaikan karena menganggapnya sebagai mitos belaka.

Baru-baru ini peneliti dari Oxford University membuktikan adanya hubungan antara stres dengan peluang terjadinya pembuahan di masa subur. Pada perempuan yang banyak pikiran, peluang itu turun sebesar 12 persen.

Dikutip dari Dailymail, Kamis (12/8/2010), penelitian tersebut melibatkan 274 perempuan berusia 18-44 tahun yang sedang berusaha untuk mendapatkan keturunan. Para partisipan tidak berhubungan seks maupun menjalani terapi kesuburan dalam 3 siklus menstruasi sebelumnya.

Berdasarkan pemeriksaan air ludah (saliva), peneliti menemukan bahwa perempuan yang pada masa subur memiliki kadar enzim alfa-amilase paling tinggi punya peluang 12 persen lebih kecil untuk dibuahi. Enzim tersebut merupakan indikator tingkat adrenalin, yang meningkat saat sedang mengalami kegelisahan.

Hasil penelitian tersebut telah dipublikasikan dalam edisi terbaru jurnal Fertility and Sterility.

"Dalam beberapa kasus, peluang kehamilan bisa ditingkatkan dengan berbagai teknik relaksasi, konseling maupun pendekatan-pendekatan seperti yoga dan meditasi," ungkap Dr Cecilia Pyper yang terlibat dalam penelitian itu.

Terkait hal itu, Dr Pyper juga mengusulkan adanya penelitian lebih lanjut untuk membuktikan apakah berbagai teknik relaksasi benar-benar efektif meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. (up/ir) (detikhealth.com)